Wednesday, 13.12.17
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Effektive Methoden zur Gesichtsverjüngung
Jung aussehen ist etwas, dass sich wahrscheinlich jeder Mensch wünscht. Es gibt zahlreiche Tricks, wie man dem etwas nachhelfen kann. Einige verschiedene Methoden stellen wie Ihnen hier vor.

Ernährung
Kann man den Alterungsprozess durch die Ernährung beeinflussen? Ernährungsmediziner sind der Ansicht, dass dies bis zu einem gewissen Grad möglich ist. Eine gesunde Ernährung zögert die Alterung hinaus. Es sollte zuerst einmal ein Nährstoffmangel vermieden werden. Dies hört sich offensichtlich an, ernährt man sich jedoch einseitig und von zu viel Fast Food, sowie zuckerreichen Lebensmitteln, ist genau dies der Fall. Daher der altbekannte Ratschlag: Nehmen Sie ausreichend Obst und Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte sowie Hülsenfrüchte zu sich. Antioxidantien sind eine Möglichkeit, die Zellen vor der Funktionsuntüchtigkeit zu bewahren. Es handelt sich dabei um natürlich vorkommende chemische Substanzen, welche die ungewollte Oxidation anderer Stoffe gezielt verhindern können. Sie sind in der Lage freie Radikale (schädliche reaktive Sauerstoffpartikel) zu inaktivieren, womit sie die Zerstörung von Zellmembranen und Erbinformationen und damit die vorzeitige Alterung verhindern. Einige Antioxidantien werden vom Körper selbst erzeugt, andere wie Vitamin C und E kann man gezielt durch Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. 



Gesichtsmuskeltraining
Durch ein Gesichtsmuskeltraining wird die Haut gestrafft, es werden Falten reduziert und man festigt glatte Gesichtszüge. Dafür muss man die Gesichtsmuskeln, von denen jeder Mensch 57 Stück besitzt, gezielt über das normale Niveau hinaus beanspruchen und trainieren. Eine Übung, die zum Beispiel Stirnfalten vorbeugt und Verspannungen im Stirn- und Kopfbereich löst ist die Folgende: Den Kopf etwas vorbeugen, die Fingerkuppen auf den Haaransatz legen. Die Handballen zeigen leicht nach unten und außen. Die Fingerkuppen 10-30 Sekunden auf die Stelle drücken und kreisen lassen. Danach die Finger lösen und nachspüren. Eine beispielhafte Übung, die gegen ein Doppelkinn hilft, funktioniert so: Setzen Sie sich aufrecht hin und legen Sie Ihre geballte Faust unter das Kinn. Halten Sie den Kopf gerade. Öffnen Sie dann den Mund und drücken Sie Ihren Unterkiefer gegen Ihre Faust. Halten Sie diese Spannung für etwa zehn Sekunden und wiederholen Sie die Übung acht bis zehn Mal.

Chirurgische Eingriffe
Dauern Ihnen solche Maßnahmen zu lange oder ist Ihnen das zu ungenau? Dann gibt es natürlich auch noch die Möglichkeit eines chirurgischen Eingriffs zur Gesichtsverjüngung. Dazu gehört zum Beispiel die Faltenunterspritzung mit Hyaluron, wie sie hier zum Beispiel angeboten wird. Dabei werden die Falten gezielt unterpolstert, wodurch die Haut optisch elastischer und straffer wirkt. Hierbei handelt es sich um eine Anti-Aging Behandlung mit natürlichen Bestandteilen, weswegen sie sehr beliebt ist. Es gibt auch die Möglichkeit Falten mit Eigenfett zu unterspritzen. Dieses wird aus dem Bauch- oder Gesäßbereich entnommen und gereinigt, bevor es unter die Falten gespritzt wird.

Bild: fotolia.com | Urheber: igradesign



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